由于受疫情影响，延迟了学校开学时间。为了丰富学生假期生活，增强自身抵抗力。本校体育组成员在“停课不停学”基础上依照学生生长发育各水平阶段，制定了不同年级居家体育锻炼方式。
一、居家体育锻炼基本原则
1. 安全性原则
运动前要对桌椅棱角、硬滑地板及贵重物品等做好安全防范，运动时要注意室内的通风，保持空气流通。
2. 适宜性原则
根据自身情况选择适宜自己的运动内容、运动时间、运动强度。
3.统筹性原则
每天至少安排一小时的体育锻炼时间，可分上下午，每次30分钟。要合理安排一身锻炼时间要与学业相结合，注意劳逸结合。